I August er prosjektleder Henriette Gran Rugland er klar for tur til Ålesund! I dette prosjektet for å motvirke ensomhet hos eldre og legge til rette for sosialt fellesskap, skal Henriette drive med digital opplæring. Etter å ha planlagt programmet i samarbeid med kommunen, gleder hun seg til å være med i person!
– Jeg storgleder meg til å lære vekk digitalkunnskap til brukergruppen, slik at enda flere kan delta på aktiviteter og finne fram til det som skjer i sitt lokalsamfunn, smiler Henriette
Målgruppen er 60+, en gruppe som har stor variasjon i digital erfaring. I en verden hvor digitaliseringen er godt igang, og gjør aktivitet og fellesskap lett tilgjengelig for mange, må vi ikke glemme dem som ikke allerede er integrert i dette universet av nuller og ettall som gjør opp det store internett.
Prosjektet “Fole kjekt å være digital og sosial” skal skape trygghet og glede med å være digital, og gjøre målgruppen i stand til å finne og delta i sosiale felleskap og frivillig-oppdrag.
Godt oppmøte på samlingen!
Fysisk og digitalt i god harmoni.
Prosjektet skal gjennom fysiske møteplasser på bibliotek i kommunen brukes til å gjøre brukeren trygg i digital infrastruktur, og å skape møteplasser på tvers av generasjoner. Fast program; enkel trening, digital kompetanseheving og en kursrekke der man blir gjort i stand til å digitalt søke og finne aktivitetstilbud, og å melde seg på frivillig-oppdrag og arrangementer. I tillegg blir det selvfølgelig servert en matbit eller to.
Fokuset er å skape et inkluderende og sosialt læringsmiljø for de over 60. Med et variert og sosialt program blir mindre tungt å møte opp til samling.
Liten skjerm, stor interesse!
Med kontroll over egen fritid:
35 prosent av dem som er 67 år eller eldre, bor alene (tall fra ssb). Sosiale og aktive felleskap forebygger ensomhet, i tillegg til fysiske helseplager. Det er derfor ytterst viktig at våre eldre selv har evnen til å finne og velge hvilke sosiale møteplasser de vil delta på. Å selv kunne kontrollere egen fritid, gir glede og selvtillitt. Alle fortjener den gode livskvaliteten det gir å delta. Om det er som frivillig, å bli med på treningstimer, turer, eller andre fellesskap.
Ønsker du mer info om prosjekter vi i Friskus driver med, eller ønsker du å booke prosjekter til egen kommune? Ta kontakt med oss på post@friskus.com
Norske kommuner blir bedt om å ta i mot 35 000 ukrainske flyktninger. Dette innebærer mye koordinering! Her er 5 råd for å komme i gang med å finne og organisere frivillige:
1. Opprett en arrangørside for å koordinere den frivillige innsatsen.
Bildet til over viser en reell arrangørside fra alesund.friskus.com, som allerede er i gang med å koordinere frivillig innsats vedrørende flyktninger som ankommer Ålesund kommune.
2. Oversikt over de frivillige som ønsker å bidra
Etter hvert som arrangørsiden gjøres kjent, kan de frivillige bli medlemmer av arrangørsiden.
Den kan da brukes som ressurseffektivt oppslagsverktøy over frivillige som kan kontaktes. Der kan det sendes meldinger 1-1, gruppemeldinger, samt kvalitetssikre de ulike frivillige med å opprette sertifikater.
3. Legg ut frivillige oppdrag
Koordiner oppdragene som skal gjennomføres ved å legge dem ut som frivillige oppdrag i kommunens Friskus-kalender.
4. Frivillige melder seg på
Frivillige kan selv finne, og melde seg på, oppdraget de ønsker å bidra med.
Du ser hvem som har meld seg på, og får automatisk lister med all kontaktinformasjon.
5. Nå har du tid til det som gjelder!
Nå får du full oversikt over hvilke oppdrag som er dekket, og hvilke som fremdeles trenger frivillige.
Når du unngår telefonstorm og manuell koordinering, kan du bruke tiden på det som er viktig – menneskene.
Hør hvordan Bjørnafjorden kommune bruker friskus.com her:
Frivillighetens dag i år markerer ikke bare feiringen av alle de fantastiske frivillige vi har rundt i landet vårt, men åpner også Frivillighetens år 2022!
I forbindelse med frivillighetens dag 5.desember, har vi bedt våre ansatte dele hvorfor de bidrar som frivillig:
Henriette
Har vært frivillig for Røde kors og er aktiv frivillig for Norsk folkehjelp.
– Jeg syntes det å være frivillig er enormt givende – muligheten for å kunne gi og dele med andre du gjerne ellers ikke hadde møtt, betyr mye for meg. Jeg mener at samfunnet burde være basert på tillit, og å gi og dele – det ønsker jeg å bidra med!
Alexander
Har vært frivillig lærer i Ghana, bidro som frivillig for Kom inn ved å bygge webappen deres.
– Jeg ville gjøre noe som virkelig betydde noe. Det å donere min tid og kompetanse føles så mye mer meningsfylt enn å bare sende et månedlig beløp.
Sigrid
Bidrar som frivillig i komitéen for Regnbuedagene i Bergen.
– Jeg ble frivillig fordi jeg ønsket å bli kjent med flere med samme interesser som meg, fordi jeg ville være med på noe gøy, og fordi jeg ønsker å bidra for at Bergen skal kunne fortsette å ha en så viktig markering hvert år! Det å bidra som frivillig har gitt meg både erfaring jeg kan bruke inn i arbeidslivet, og et rikere sosial-liv!
Camilla
Har vært frivillig i studentteateret og studentavisen Studvest. Er nå frivillig styremedlem i Styreakademiet Vestland.
– Å være frivillig gir meg utrolig mye positivt påfyll fordi man møter andre mennesker med samme interesser som en selv, men også fordi det kan være med å gi faglig påfyll. Jeg har møtt noen av mine aller beste venner som frivillig, og vi har ukentlig kontakt selv om det er 7 år siden vi møttes som frivillige. Jeg vil absolutt anbefale å melde seg inn i en organisasjon! Som innbygger i en ny by ga det meg nettverk, venner, og ikke minst en følelse av tilhørighet! Jeg hadde alltid noe å holde på med, og ble kjent med utrolig mange fine folk jeg kanskje ikke ville møtt andre steder.
Hilde
Har bidratt i Laksevåg Røde Kors Hjelpekorps, FAU og CISV.
– Som frivillig vil jeg først og fremst trekke frem det utrolig gode samholdet som var i hjelpekorpset, og som bidro til at jeg brukte svært mye av min fritid både på ukedager og i helger på frivillig arbeid i hjelpekorpset. I dag, har jeg noen av mine beste venner fortsatt fra tiden i hjelpekorpset.
– I de senere år har jeg vært frivillig i både FAU på skolen, og i en organisasjon som heter CISV. Her har hovedfokuset vært å bidra til at mine barn får oppleve meningsfulle aktiviteter i trygge omgivelser. Å være frivillig for meg er en selvfølge fordi det gir meg så mye mer igjen enn det koster å gi i form av tid.
Lene
Har vært frivillig for eldre som handlehjelp, besøksvenn og sykkeltaxi. Har startet fagutvalg og tatt initiativ til å etablere studentmøteplasser. Vært frivillig i styreverv og andre verv i idretten.
– Jeg brenner veldig for at eldre kan bli sett, og inkludert, og får være individuelle mennesker, ikke bare en demografisk utfordring. Å være frivillig for meg handler om å få drive med noe som engasjerer meg og hvor jeg føler at mitt bidrag er viktig. At jeg kan få gjøre ting jeg er noenlunde god på og gjøre det sammen med andre som deler en interesse eller et engasjement. Å få til ting sammen er noe helt magisk som gir utrolig mye energi og glede.
Sigrid
Startet leksehjelp på barneskole, ledet prosjektet Krafttak for mottak for Redd Barna, har også mottatt plaketten i 4H og vært medlem av både Voss køyre og rideklubb, og Røde kors.
– Eg har alltid hatt eit ynskje om å bidra og hjelpe, det gjev meining med tilvære.
Håkon
Har bidratt frivillig som spisevenn, delegasjonsleder i CISV, og studentpraktikant i Amnesty.
– Jeg har alltid funnet glede i å kommunisere med eldre, enten det er mine egne foreldre, venners foreldre, eller besteforeldre. Jeg tror, og vet, at jo eldre man selv blir, jo større forstår man verdien i det å lytte til de som er eldre. Livserfaringer og historier om alt og ingenting finner jeg svært givende og interessant, og dette har i ulike tilfeller hjulpet meg på min egen vei her i livet.
– Da jeg jobbet i CISV, fikk jeg gleden av å ta med fire 11åringer fra Bergen til internasjonal leir i India, sammen med barn fra elleve andre nasjoner. Målet med slike leirer, er at deltakerne gjennom aktiviteter og læring utvikler seg til ansvarsfulle og fordomsfrie verdensborgere. Å se barn interagere med andre barn fra ulike deler av verden, uten å snakke samme språk, er en flott opplevelse. Samtidig har det gitt meg venner for livet, i hvert et verdenshjørne.
Vi i Friskus takker alle frivillige som har bidratt til å gjøre verden et bedre sted i 2021, og ønsker alle et fantastisk frivillig-år 2022!
2021 starter med nok en dose sosial distansering. Det å presse ti venner ned i samme sofa for latter og bråk er kanskje ikke aktuelt for øyeblikket, men sosialt samvær er ikke dødt!
Det er lett å svartmale hele fjoråret. Avskrive det som pandemiåret 2020 – og vi skal slett ikke avskrive de mange, felles og individuelle, utfordringene vi har måttet stå i. Likevel er det viktig å huske de gode minnene, og sørge for at vi ikke mister håpet nå mens vi drøvtygger pandemitiden ut. De gode minnene skaper vi når vi tenker utenfor boksen, og lager sosiale møteplasser tross begrensningene!
Her er mine topp tre tips for digitale aktiviteter du kan arrangere i 2021:
1. Digital Quiz!
Noen av de beste minnene mine fra 2020 er digital quiz med venninnegjengen! En sjanse til å dra børsten gjennom håret og eyelineren over vippekanten. Vi lager quiz for tur, og samles på video. Venninnene imponerer med stadig mer kreative quiztema. En venninne stiller obskure spørsmål om flypropeller, og vi gjetter vilt. En annen deler skjerm og har fått tilsendt bilder av bestemors gamle gårdsutstyr – vi må beskrive hva alt brukes til. Det er ikke så viktig hvem som vinner, vi koser oss uansett
Dette er en aktivitet som lett er overførbar til ungdomsklubber, speidergrupper, osv. Velg quiztema som engasjerer din gruppe, og inviter i deres foretrukne konferanse-app!
2. Spill sammen online!
2020 ble året for digitale opplevelser. Selv har jeg aldri spilt noe særlig med videospill, men i fjor fikk jeg for første gang selv oppleve den sosiale komponenten ved å spille “online”. Spillet Among us ble i 2020 en internett-trend, og vi slengte oss på. Vi samlet sammen venner og bekjente – digitalt – og prøvde å avsløre hvem som var undercover romvesen, mens avatarene våre løp desperat rundt i romskipets ganger. Diskusjonene gikk på felles “voice call”, og det var vanskelig å ikke bli engasjert når klokken tikket og man ville unngå å bli stemt ut i verdensrommets frosne vakum!
Det finnes mange online spill man kan invitere til – også gratis. Spill som har egen online versjon er for eksempel: Codenames og Drawful. Skap et spillerom og møt på deres foretrukne konferanse-app.
3. Videobesøk!
Året 2020 ble også året farmoren min lærte å bruke funksjonen for video-samtale på instagram! Det er vanskelig å besøke besteforeldre og andre som er i risikogruppen, så vi samlet samtlige barnebarn på videokonferanse på instagram (den eneste appen hun har på telefonen sin), og hadde “digitalt besøk”. Da kunne vi til og med få med oss tredjemann fra utlandet! Det var nok et lyspunkt i 2020 for både oss og henne! Kan tro vi var imponerte da hun fortalte at hun også hadde ringt søsteren sin i Drammen via instagram. Et hyggelig bilde å se for seg de to damene på nærmere åtti på på hver sin side av en smarttelefon.
Det er viktig å få sjansen til å være sosial. Både telefonvenner, men også videovenner, kan være det lille som utgjør en stor forskjell!
Fjoråret var tungt, men det hadde vært tyngre uten mitt sosiale nettverk. Derfor vil jeg nå i begynnelsen av 2021 slå et slag for det digitale samværet. Det vi skaper ved å tenke utenfor boksen. Kanskje er det flere ting som kan arrangeres via video: strikkeklubb, leksehjelp, musikkundervisning, planteskole osv. Det viktigste er at vi står sammen, til vi igjen kan være sammen.
Om det er quiz, spill eller en videosamtale, er det viktig at vi genererer sosiale møteplasser!
Trenger du tips til hvilke apper du kan bruke?
Vi har samlet noen forslag til deg:
Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at du får den beste opplevelsen av nettstedet.Cookie settingsGodta cookies
Personvern
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.